Быстрая утомляемость может служить признаком нестабильной работы иммунной системы. Специалист назвала основные симптомы, указывающие на ослабленный иммунитет, и рассказала, как укрепить его.
Как рассказала старший врач-педиатр АО «Медицина» Екатерина Морозова, кроме утомляемости на проблемы с иммунитетом могут указывать частые простуды, слабость, аллергические и аутоиммунные заболевания, пишет РИАМО.
Для поддержания иммунитета специалист порекомендовала следовать таким правилам, как: полноценный сон, правильное питание, занятия спортом, закаливание, управлением стрессами и тщательное мытье рук.
При этом профилактические мероприятия, направленные на укрепление организма и его защитных функций, должны носить комплексный характер.
Ранее Neva.Today сообщала, что кардиолог Ченг-Хан Чен рассказал, какой сыр укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Источник: neva.today
