Эндокринолог Тананакина рассказала, как побороть зависимость от сладкого
Поиск новых удовольствий поможет не фиксировать внимание на сладком.
Для того, чтобы побороть желание постоянно есть сладкое, стоит заняться спортом и разнообразить свой рацион. Об этом сообщила врач-эндокринолог Наталия Тананакина.
По ее словам, сладкое вызывает чувство удовольствия и стимулирует центры удовольствия в мозге. Отказ от этого может быть сложным из-за физиологической зависимости и психологической привычки.
Поиск новых удовольствий поможет снизить тягу к сладкому и уменьшит количество перееданий.
По информации: Риамо
Источник: peterburg2.ru
