Мандарины давно стали традиционным атрибутом зимних праздников, но с цитрусовыми стоит проявлять осторожность, чтобы избежать неприятностей. Гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Евгений Белоусов раскрыл суточную норму фрукта.
Фото: pxhere
По словам эксперта, салициловая кислота, содержащаяся в избытке в мандаринах, способна вызвать зуд и покраснение кожи. Вдобавок цитрусовые – сильный аллерген, поэтому лучше не рисковать, если вы знаете о негативной реакции своего организма, пишет «Лента.ру».
Помимо этого, переедание мандаринами может стать причиной вздутия живота, изжоги и тошноты, подчеркнул Белоусов. Также проявить осторожность следует диабетикам из-за содержания фруктозы, которая может повысить сахар в крови.
Врач заявил, что суточная норма мандаринов для взрослого человека составляет 5 плодов. Детям же рекомендуется потреблять всего пару штук.
Ранее Neva.Today сообщала, что петербуржцам объяснили, как выбрать самые вкусные и свежие мандарины.
Источник: neva.today
